牙龈发炎是常见的口腔问题之一，它不仅会影响口腔健康，而且可能会对身体的其他部分产生影响。如果你现在正在忍受牙龈痛，那么你肯定在寻找一种有效的治疗方法。在这里，我们向你介绍一些治疗牙龈发炎的家庭疗法。
1. 用盐水漱口
用盐水漱口是一种方便、快捷、廉价的治疗牙龈发炎的方法。将一汤匙食用盐加入250毫升温水中，搅拌均匀，然后用这种盐水漱口，每次10到15秒，漱口3到4次。这可以帮助减轻牙龈疼痛和肿胀。
2. 使用鼠尾草漱口水
鼠尾草叶子具有抗炎和抗氧化特性，因此被认为是治疗牙龈发炎的天然疗法。用鼠尾草茶袋或叶子加入热水中，然后浸泡5分钟。沏好的茶水中加入一勺海盐，待其冷却后使用，每天漱口2到3次，可以有效缓解牙龈发炎。
3.用木糠刷牙
木糠是一种起泡作用的有效物质，它可以帮助去除口腔内的细菌和食物残渣，同时也对减轻牙龈发炎有帮助。由于木糠细小，所以对牙齿不会造成伤害。
4.使用芦荟
芦荟含有天然的抗炎和杀菌物质，因此被认为是治疗牙龈发炎的理想选择。将芦荟叶子剥去，取出凝胶状物质涂抹在牙龈上，每天早晚各一次，能够缓解牙龈发炎。
5. 饮食调节
饮食调节同样是治疗牙龈发炎的重要方法。选择清淡、易消化的食品，如汤、粥、面条等，避免吃辛辣、刺激性大的食品，减轻牙龈的负担，促进伤口的愈合。
6.使用蜂蜜
蜂蜜是一种富含抗氧化物质的天然食品，对缓解牙龈发炎非常有帮助。将适量的蜂蜜涂抹在患处，保持20至30分钟，然后用温水冲洗干净即可。
7.使用姜汁
姜汁中含有大量的抗炎成分，可以帮助减轻牙龈的疼痛和肿胀。将姜汁均匀地涂抹在牙龈上，每天早晚各一次，能够缓解牙龈发炎。
8.使用维生素C
维生素C是一种天然的抗氧化物质，可以帮助减轻体内炎症反应。增加维生素C的摄入量，可以有效地治疗牙龈发炎。维生素C主要存在于柑橘、猕猴桃、草莓等水果中。
9.使用蒸汽
用清水将锅烧开，在温暖的蒸汽中将脸部、口腔暴露出来。这种方法可以帮助缓解口腔疼痛和牙龈发炎。每次蒸汽疗法时间不宜过长，一般为10到15分钟即可。
10.使用肥皂水漱口
把肥皂泡沫杯中，然后用它漱口，每次漱口10到15秒，可以有效地减轻口腔疼痛和牙龈发炎。
