紫薯一直是食品爱好者中备受追捧的时尚食材,营养价值高、有助于身体健康,特别是夏天,喝上一杯紫薯粥,既能解暑,又有美容养颜的功效。今天小编就为大家介绍一下如何制作美味的紫薯粥,让你在家就能享受到健康美味。
材料:
- 紫薯 150 克
- 小米 50 克
- 糯米粉 40 克
- 蜂蜜适量
- 水 800 毫升
步骤:
- 将紫薯去皮切块,备用。
- 锅中加水烧开,加入小米,大火煮开后转小火,继续煮约 25 分钟,直到小米熟软。
- 取出小米,然后将紫薯块放入锅中,大火煮开后,转小火,煮约 20 分钟。
- 将糯米粉加入适量的水中充分搅拌,使其变成均匀糊状。
- 将糯米糊加入锅中,不断搅拌,直至糯米糊完全煮熟。
- 离火,加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可。
美味可口的紫薯粥就做好啦!为了让大家更好的健康饮食,特别准备了一份好看又实用的紫薯粥制作教程,希望大家喜欢。