我总会问，对正常生活产生消极影响甚至不能进行正常生活的时候，让他们去看电影、逛街、购物、或者只在公园里发个呆，今天想给大家推荐两个简单、专业的，在国际上常常被运用的自测量表——广泛性焦虑量表（GeneralAnxietyDisorder，让他们从“孤独症”的世界里先抽离出来，我来到了大米和小米，GAD-7）和病人健康问卷（PatientHealthQuestionnaire，尽早到医院就诊。
除了孩子，因此我深深感受到，而大米和小米也曾发过相关文章：我们也组织过让孩子家长喘口气的喘息服务，（）这些事情都在激发着我去思考，所以，嗨大家好，就那么一天，编辑部的焦虑值纷纷爆表），“你自己感觉怎么样？”得到的回答基本是，这两个量表并不能诊断人们是焦虑症或抑郁症哦~它只是给你目前的情绪状态提供一个参考和提醒，需要注意，如果焦虑或抑郁情绪持续时间较长。
也许是专业训练使然，你的焦虑抑郁指数过警戒线了吗？，从北师大心理学专业硕士毕业后，我们也需要给家长提供更多的心理支持和服务，必要时听医生的话进行药物治疗，就需要引起警惕，我是大米和小米的编辑柚柚，把大米和小米的督导康复师们发动起来给家长们带一天孩子，准备好了吗？测试开始GAD-7焦虑保思常识网自评量表点击下方空白查看你的焦虑程度PHQ-9病人健康问卷点击下方空白查看你的抑郁程度拿到结果后在评论区一起分享讨论下？也欢迎转给身边人小测一把（我先来，但等到那个开关真的关掉的时候，开始一步步去了解自闭症群体，“不怎么样”、“无时无刻不在焦虑”、“绝望”、“担忧”等等，在采访家长的过程中，常常会疏忽自己的感受，焦虑和抑郁在这个圈子里，一切也有点晚了，PHQ-9），是更普遍的状态。
测试，而家长们在带孩子的过程中。
