初三女生大多数都会被升学压力所困扰，在紧张的备考中也需要抽出一些时间来放松心情。今天小编就为大家推荐五种缓解升学压力的方法，希望可以帮助到正在为升学而努力奋斗的初三女生。
1. 运动
适量的运动可以促进身体各个方面的健康，缓解紧张的情绪，塑造好的心态。快走、慢跑、瑜伽、太极等都是非常不错的选择。少量的运动可以帮助你缓解疲劳，长期坚持可以使身心更健康。
2.阅读
阅读是缓解压力和情绪的最好方式之一，尤其是读一些课外书籍，可以让自己进入一个的不同的世界，放松心情，也可以扩大自己的知识面，增进自信。
3.亲近大自然
走近自然，可以观察万物的生长和变化，增强针对环境和对生活的感受力。这样的认识可以让人更好地接受和尊重自身，从而减轻压力。
4.放松音乐
音乐是一种能够舒缓情绪，放松身心的艺术形式。听一些自己喜欢的音乐，可以帮助你缓解疲劳和压力。
5.时间管理
时间管理不仅是一种技能，更是一种生活方式。好的时间管理可以帮助我们更好地管理时间，节省时间，增加自由时间。
初三女生可以尝试多种方式缓解压力，保持稳定的心态，好好享受每天的生活。
