常见的喉咙疼是由于感冒或过敏引起的，而咽炎、扁桃体炎、喉咙炎等疾病也会导致喉咙疼痛。喉咙疼痛可能会影响我们的日常生活，如吞咽、说话、饮食等，严重的还会影响到睡眠。
那么，喉咙疼要怎么办呢？在家里，我们可以采取一些简单的方法缓解喉咙疼痛。
喷喉药水
喷喉药水可以减轻喉咙疼痛，全面颗粒状的形式能够更为精准地照顾口腔、喉部的舒适度。喷药后稍作闭口呼吸数秒，药物迅速在口腔喉部药效释放。但需要注意，喷喉药水过多使用会带来喉部更强烈的刺激和不适感，因此使用时需要控制喷药的量。
盐水漱口
加入适量盐巴的温水作为漱口液，可有效缓解喉咙疼。用温盐水深深地含住口腔，尤其是喉部，尽量维持高浓度盐水在口中。保持漱口状态至少2-3分钟。漱口后，可用温水漱口清洗口腔，并用柔软毛巾轻轻擦拭口腔周围的水份。
盐糖温水
把适量白糖和食盐放入250毫升温水中，每次用来漱口，能够有效缓解喉部刺痛难受的感觉。建议暴涨时使用，可达到持续的止痛效果。
慢火炖雪梨
取1个雪梨，洗净后去皮切块。加适量水放入锅中，随后加蜂蜜少许，文火炖煮约1小时，再适量加入冰糖炖煮5分钟。这篇小小甜品能够对缓解喉部干燥和疼痛非常有效。建议早晚餐后食用。
多喝水
多喝水能够保持身体的水分，使得全身和喉部的湿润得到充分保障，同时排除身体内部的毒素，达到有效的缓解喉部疼痛的效果。
以上这些方法摆脱了许多人用药物缓解喉部疼痛，但是如果出现红肿、发烧等症状，则建议及时就医，以免延误病情。
