在运动或日常生活中,手臂受伤是常有的事情。如果伤势不严重,我们可以使用绷带来完成包扎,达到减轻疼痛、促进恢复的效果。
首先,我们需要准备好一条长约1.5到2米的绷带。在开始包扎前,先将手臂放置在放平的桌子上,或者让患处保持手臂呈抬起90度的姿势,以便完成包扎时更方便。
具体包扎方法如下:
1. 首先,将绷带固定在手臂远端的位置,使用固定绷带的方法将绷带牢牢地缠绕一圈,这一步需要注意的是要不要太紧,以方便血液循环。
2. 然后,将绷带自远端向近端轻轻地卷起,同时要保持表面平整,不要崩出峰状,而且每层覆盖上一层的一半即可。
3. 最后,绷带要覆盖至近端即可,既可以覆盖伤口周围,也可以绕过整个手臂区域,最后牢牢地固定绷带即可。