健康之路，一条从诊疗到预防的全方位健康之路。健康无价，预防胜于治疗。坚持一个合理的生活习惯，保持健康的心理状态，拥有良好的体质和充足的能量，才是健康之路最完美的起点。对于我们每一个人来说，都需从日常生活中的点滴小事做起，才能践行“预防第一”的理念。
为了让你快速找到健康之路，我们整理了一些健康小常识：
- 多运动、合理饮食。如散步、跑步、瑜伽等体育活动，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃油腻、淀粉质食品等；
- 保持良好心态。保持心情愉悦、积极、乐观，减轻自身压力，多与社交活动保持联系；
- 定期体检。即使没有疾病，在疾病尚未出现之前，也可通过检查发现问题并加以防治；
- 合理用药。遵医嘱用药，不滥用药物，避免药物滥用及自乱用药导致的损伤及不良反应等；
- 科学调理。保证充分休息和睡眠，保持室内空气清新，避免居住环境太过湿热，如有嗜好，可适当饮茶等等。
健康之路是一条持久的道路，需要付出实际行动去践行。与其在身体出现问题后进行治疗，不如预防于未然，让我们一起行动起来，让健康之路走到每一个角落，让健康的生活方式成为我们每个人的人生信条！
