最新研究结果表明，黄酮体可以降低心脏病和中风的患病风险。
黄酮体是植物中一种常见的成分，存在于包括柑橘类、苹果、茶和红酒等食物中。研究者对超过50,000名参与者进行了调查，调查结果发现长期食用富含黄酮体的食物可以降低患心血管疾病的风险。
当然，不同类型的黄酮体对心血管健康的影响也不尽相同。例如，芦丁是一种黄酮类物质，研究结果表明它具有显著的降血压作用，而没食子酸和异鼠李糖苷则具有降低血脂作用。
因此，保持均衡营养摄入，适量摄入富含黄酮体的食物，有助于维持心血管健康。
除了降低心脏病和中风风险外，黄酮体还具有抗氧化、抗炎、抗癌等多种保健作用。因此，增加富含黄酮体的食品摄入，是一种值得推荐的健康生活方式。