许多患者在咽炎发作时只会去医院看病，然而可能医生并不给开药或者开的药效果不佳，这时候我们可以采取一些自愈方法，自主调理身体。
首先我们可以使用盐水漱口，盐水能够杀菌消炎，减轻喉咙疼痛、刺激咽喉分泌物排出。可以将1克食盐加入200毫升温开水中搅拌至溶解后进行漱口，每天漱口3~4次，每次10~15分钟。
其次，多喝水，补充身体所需的水分。饮用温开水、红糖水、蜂蜜生姜水等等都是不错的选择。
此外，多吃一些维生素含量高的食物，如水果、蔬菜等，可以增强免疫力，提高身体抵抗力。
如果以上方法依然没有缓解，可以试试中药蒸汽熏洗法。将生姜、大蒜、菜椒等放入热水里，让其冒出的热气熏陶喉咙和鼻子，可以起到清热解毒的作用。
咽炎最简单的自愈方法！3招拯救你的咽喉！
咽炎是由病毒、细菌、化学物质等引起的喉部疾病，常见的症状包括：喉部疼痛、干咳、喉咙发痒、声音嘶哑等等。咽炎患者常常会感到非常的痛苦，咽不下东西也吃不下东西。
那么，有哪些方法可以帮助咱们自愈呢？下面给大家介绍几个简单易行的自愈方法。
1、多喝水
多喝开水可以稀释口腔、喉部的分泌物，减少细菌的滋生，从而减轻咽喉疼痛。此外，多喝水还可以保持身体的水分，帮助抵御病毒。
2、多吃蜂蜜
蜂蜜具有很好的止咳化痰的作用，可以帮助缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。每天早上、晚上饮用一杯蜂蜜水可以有效缓解症状。
3、多吃清淡易消化的食物
多吃粥、烂糊等清淡易消化的食物，可以避免吃下去的食物对喉咙造成进一步的刺激和疼痛，有利于喉部的修复和自愈。
以上就是三个简单易行的自愈方法，大家可以结合自身情况选择适合自己的方法进行自愈。但需要说明的是，若咽炎症状持续时间过长，建议及时就医。
咽炎最简单的技巧，让你轻松自愈
咽喉疼痛是咽喉部炎症的一种病症，很多人都深受其扰。对于皮肤病症，我们能够用外敷药和口服药来治疗；而对于咽喉疼痛，你是否经常通过口服药物来缓解呢？ 但是使用药物来治疗这一问题，并不是一种长久之计，同时还会给肝脏和胃部带来压力。其实，我们完全可以尝试使用咽喉保健的自然方法。
最好的方式就是使用盐水漱口。这是一种被传统医学所认可的自然方法，可以帮助消炎，减轻喉咙的症状，并帮助你的喉咙恢复健康。方法如下：
将一勺盐溶于200毫升温水中，搅拌至盐溶解，进行漱口。漱口时，尽量让盐水在喉咙里停留一段时间，可以帮助喉咙进行消炎，并解决喉咙刺痛的问题。
此外，你可以每天早上空腹喝一杯温水。这一简单易行的习惯，可以帮助你的身体排除毒素，并帮助你的身体健康地开始新的一天。
这些自然的方法不仅有助于我们缓解喉咙疼痛，减轻消炎肿痛的情况，而且其它身体状况也将变得更加良好。如果你正在苦苦找寻喉咙疼痛的自愈方法，那么这些简单的技巧一定会帮助到你，让你轻松度过每一个日子。
