乳腺增生怎么治疗效果最好？多做4件事，让你告辞烦恼！

乳腺增生是常见的妇科疾病，通常需要治疗。然则乳腺增生的治疗效果因人而异，许多女性在治疗后发现乳腺增生症状不尽消逝。那么，乳腺增生怎么治疗效果最好呢？

多喝绿豆汤

绿豆不仅有清热解毒、润肺止咳的功效，还能消肿解毒，一定水平上缓解乳腺增生患者的症状。天天喝上一两碗绿豆汤，就能到达治疗乳腺增生的目的。

增添运动量

运动可以促进血液循环，辅助人体代谢废物和多余水分，缓解乳腺增生的症状。建议天天坚持适量的磨炼，好比健身、瑜伽、跑步等。

调整饮食结构

保持饮食结构平衡，多吃些水果、蔬菜、粗粮等富含纤维的食物，只管制止暴饮暴食，削减油腻、辛辣等刺激食物的摄入，有助于缓解乳腺增生的症状。

定期检查

乳腺增生经常生长成为乳腺增生症，有一定的癌变潜在因素。因此，有乳腺增生病史的女性要定期到正规医院举行检查，实时发现症状。