有身必看！孕妇知识大全，伶俐妈咪这样做

孕早期需要注意什么？

孕早期是胚胎 大幅度发育生长的阶段，孕妇应该削减劳动强度，保证充实休息，经常举行体检并注意听取医生的建议。此外，孕妇还需要注意饮食、保持心情愉快、远离辐射污染。

孕期饮食有哪些禁忌？

孕期饮食中需要制止的食物：生肉、生蛋、压缩饼干、味精、辣椒等食物。此外，孕妇应该经常喝水，饮食要营养平衡，增添蔬菜水果摄入才气保证胎儿康健。

孕期心理照顾护士有哪些？

孕期心理变化显著，可能面临着焦虑、畏惧、紧张、不安等情绪，孕妇需要实时跟家人、医生相同，起劲加入相关流动或咨询心理医生等措施。

孕期运动要注意哪些？

孕妇在孕期适量运动是有益的，好比散步、瑜伽、游泳等，但要制止凶猛运动和太过运动造成的身体不适，最好咨询医生建议。有纪律的适当运动能够增强体质，促进孕产期身体的康健。