随着社会经济的不断发展，大家的生活质量也在不断提高，然而，二手烟却是现如今一个十分常见的问题，带给了人们很大的健康风险。究竟二手烟会对身体造成哪些危害呢？我们该如何有效预防？
首先，需要了解的是二手烟究竟是什么。二手烟是指他人在吸烟时，释放到周围空气中的烟雾和烟草燃烧产生的有害气体、颗粒物等物质，由其他人吸入呼吸系统的状态。二手烟中的有害物质含量是很高的，其中包括了尼古丁、苯等多种污染物，严重影响着我们的身体健康。
二手烟对身体健康的危害着实不容小觑。吸入二手烟会增加罹患哮喘、肺癌、冠心病等疾病的风险，而长期吸入二手烟则会极大的增加罹患这些疾病的概率，对身体健康构成极大威胁。同时，二手烟会影响儿童的身体发育和智力发展，更是十分不利的。
那么，应该如何有效预防呢？首先，是户内吸烟的问题，我们需要强烈呼吁各位烟民在家中不要吸烟，尤其是有小孩或孕妇的家庭，在有合适场地的情况下应该尽量走出去吸烟。而对于外出时遭遇二手烟，我们可以使用口罩等行为来有效减少吸入污染物的风险，同时也可以选择远离烟源，尽量呼吸清新的空气。
在如今社会进行预防二手烟的活动具有重要意义，希望我们每一个人都能从自身做起，加强对问题的认识，减少自己对二手烟的接触，为我们的健康保驾护航
